Le temperature record che stanno colpendo il Molise in questi giorni hanno portato Campobasso tra le città con il bollino rosso, indicando un livello di allerta massimo per il caldo. Il clima rovente, associato agli alti livelli di umidità, può causare gravi problemi di salute, poiché il corpo fatica a disperdere il calore in eccesso. Per questo motivo, l’Azienda sanitaria regionale del Molise (ASReM) ha emesso una serie di consigli utili per aiutare la popolazione, in particolare le fasce più vulnerabili come bambini e anziani, a superare queste giornate difficili.
Consigli per proteggersi dal caldo
Seguendo le indicazioni ministeriali, l’ASReM raccomanda di: evitare di uscire nelle ore più calde della giornata. È preferibile restare in casa o in luoghi freschi tra le 11 e le 18; proteggersi anche in casa: mantenere le abitazioni fresche bloccando il passaggio della luce solare con tende o persiane e utilizzare l’aria condizionata (ove disponibile) a temperature non troppo basse; bere molta acqua: è fondamentale mantenersi idratati bevendo almeno 1,5 litri di acqua al giorno; seguire un’alimentazione corretta: preferire frutta e verdura di stagione che aiutano a reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione; conservare correttamente gli alimenti: evitare che cibi deperibili rimangano fuori dal frigorifero per troppo tempo; vestirsi con indumenti leggeri: scegliere abiti in fibre naturali che favoriscano la traspirazione; proteggersi durante i viaggi: evitare spostamenti nelle ore più calde e assicurarsi che i veicoli siano ben ventilati; praticare attività fisica solo nelle ore più fresche: preferibilmente al mattino presto o alla sera tardi; offrire assistenza alle persone a rischio: verificare regolarmente le condizioni di salute di anziani e persone che vivono sole; proteggere anche gli animali domestici: assicurarsi che abbiano sempre acqua fresca e un luogo ombreggiato dove ripararsi.
I suggerimenti, disponibili anche sul sito dell’ASReM (https://www.asrem.molise.it/2024/07/08/estate-2024-proteggiamoci-dal-caldo/), sono essenziali per prevenire accessi ai Pronti soccorso dovuti a colpi di calore.
Interventi recenti
Il presidio ospedaliero Cardarelli di Campobasso ha registrato nelle ultime ore due casi di persone colpite dal caldo. Un paziente, arrivato in stato soporoso con codice rosso, e un altro con codice azzurro a causa di palpitazioni e sudorazione. Entrambi sono stati trattati e dimessi dopo le cure necessarie.
Conclusioni
Con il perdurare di queste condizioni climatiche estreme, è cruciale seguire le raccomandazioni dell’ASReM per proteggere la propria salute e quella dei propri cari. Un’attenzione particolare deve essere riservata alle categorie più fragili, per evitare gravi conseguenze derivanti dall’esposizione al caldo.
